健康博客|胡萝卜对牙齿和牙龈的好处有哪些？……

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胡萝卜对牙齿和牙龈的好处有哪些？胡萝卜是一种营养发电站，其成分在提高免疫力方面非常有效，可以抵抗从我们口中进入体内的细菌。

这些致命的毒素会在我们的口腔中产生最严重的问题，如蛀牙和牙龈出血。胡萝卜中的主要矿物质具有微生物特性，可以防止细菌生长和蛀牙。

胡萝卜有一个惊人的特点，那就是它能清除餐后出现的污渍和斑块。胡萝卜中所含的纤维也可以作为清洁工具，通过肠道清洁内脏。

胡萝卜中的有机化合物是很好的矿物质抗氧化剂，它们还能刺激牙龈，刺激唾液的分泌。

胡萝卜可以清洁牙齿和口腔。它们能刮掉牙菌斑和食物残渣，就像牙刷和牙膏一样。胡萝卜刺激牙龈，引发大量唾液，唾液是碱性的，可以平衡酸性的、形成蛀牙的细菌。胡萝卜中的矿物质可以防止牙齿受损。

如果你经常吃软食和快餐，那么你的牙齿会随着时间的推移而越来越脆弱。当你没有让牙齿得到应有的锻炼时，牙釉质就会越来越敏感。胡萝卜能很好地帮助锻炼双颚，其中，胡萝卜素有益于口腔黏膜和牙龈，可以加固牙釉质。

咀嚼胡萝卜时，它会帮你除去牙齿上的附着物并按摩牙龈。

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