健康博客|多喝水对肾脏的好处_喝水对肾脏的功效……

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多喝水对肾脏的好处有哪些？水有助于溶解矿物质和营养物质，使它们更容易被人体吸收。它还有助于清除废物。接下来看一下喝水对肾脏的功效。

上面的这两种功能使水对肾脏至关重要。

肾脏每天过滤大约120-150夸脱的液体。

其中，大约1-2夸脱以尿液的形式从体内排出，其余的通过血流恢复。

水是肾脏正常运作所必需的。

如果肾脏不能正常工作，废物和多余的液体会在体内堆积。

如果不及时治疗，慢性肾病会导致肾功能衰竭。器官停止工作，需要透析或肾移植。

尿路感染(UTIs)是人体第二常见的感染类型。在美国，每年约有810万人次前往医疗机构就诊。

如果感染扩散到上尿路，包括肾脏，可能导致永久性损伤。突然或急性肾脏感染可能危及生命，尤其是发生败血症时。

喝大量的水是降低UTI风险和治疗现有UTI的简单方法。

肾结石干扰肾脏的工作。当出现时，可能会使情况复杂化。这些复杂的尿路感染往往需要更长时间的抗生素治疗，一般持续7至14天。

肾结石的主要原因是缺水。报告这些症状的人通常不喝推荐的每日水量。肾结石也会增加患慢性肾病的风险。

2014年11月，美国医师学会(American College of Physicians)发布了针对先前患有肾结石患者的新指南。该指南指出，每天增加液体摄入量，使排尿量达到2升，可以将结石复发的风险降低至少一半，而且没有副作用。

如果我们摄入的水分比身体吸收的要多，脱水就会发生。它会导致体内电解质失衡。电解质，如钾、磷和钠，有助于在细胞间传递电信号。当肾脏正常工作时，它能保持体内电解质水平的稳定。

当肾脏无法维持电解质水平的平衡时，这些电信号就会混淆。这可能导致癫痫发作，包括不随意肌运动和意识丧失。

在严重的情况下，脱水会导致肾衰竭，这可能危及生命。慢性肾衰竭的可能并发症包括贫血、中枢神经系统损伤、心力衰竭和免疫系统受损。

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