健康博客|比奇洛绿茶的好处……

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茶是世界上最常饮用的饮料之一，它是通过浸泡茶树的叶子，茎和芽而制成的。与乌龙茶或红茶相比，包括Bigelow品牌的绿茶在内的绿茶来自经过最少加工的茶叶。对茶叶化学成分的研究表明，喝比奇洛绿茶有许多健康益处。

补水

喝Bigelow绿茶的好处之一是保湿，而牛奶，果汁和软饮料中却没有添加卡路里和糖分。您的身体主要由水组成，每天补充水分证明对保持健康至关重要。脱水会导致疲劳和头昏眼花，并可能影响您的新陈代谢和运动表现。麻省理工学院解释说，您的尿液应呈浅黄色澄清；中度或深黄色尿液可指示脱水。喝Bigelow绿茶以及诸如水之类的其他液体，还可以帮助防止有害的脱水。

氟化物含量

喝比奇洛绿茶的另一个好处是其氟化物含量。尽管氟化物不是必需的维生素或矿物质，但摄入氟化物会对健康产生许多积极影响。具体来说，系统性氟会混入构成牙齿的矿物质羟磷灰石中，从而增加矿物质的稳定性以增强牙齿。俄勒冈州立大学的Linus Pauling研究所指出，绿茶每8盎司茶中含有0.3至0.4毫克的氟化物，喝茶可帮助预防蛀牙。您还可以通过用氟化水冲泡绿茶来增强牙齿的牙齿吸收，从而增加氟化物的摄入量。

心血管疾病的预防

喝比奇洛绿茶还可以帮助预防心血管疾病的发展。所有茶都含有称为多酚的化学物质（一种抗氧化剂），绿茶中也含有大量这些化学物质。抗氧化剂可以保护您的细胞免受亚细胞水平的损害，从而防止对细胞膜，蛋白质和DNA的损害。莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）指出，茶中的多酚与冠心病和中风的发生率降低以及血管功能改善有关。喝富含抗氧化剂的绿茶可以帮助改善心血管健康，保护您免受疾病侵害。

可能的癌症预防

据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）称，比奇洛绿茶中发现的黄酮类化合物也可能有助于预防癌症。动物研究调查了绿茶对癌变的影响，发现绿茶对多种类型的癌症具有保护作用。尽管对人体的研究得出的结果不一致或不确定，但是对绿茶中化学物质的进一步研究可能会揭示该茶在预防癌症中的作用。

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