健康博客|西瓜皮能治高血压吗？……
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西瓜皮能治高血压吗？根据以下研究，西瓜皮对高血压有辅助治疗的作用。
如果你的医生建议你降低血压，试着吃西瓜皮和其他东西。一些研究表明，西瓜提取物补充剂能够帮助肥胖成年人控制血压。
然而，补充瓜氨酸可能更有效。大多数研究可靠的来源表明，瓜氨酸补充剂可降低高血压患者的血压。
西瓜也是一种潜在的利尿剂，常被开给高血压患者。试着在夏天把整个西瓜片冷冻起来，这是一种很好的享受。
你可以在下面查看西瓜皮中的瓜氨酸对于血压的影响研究。
这项研究的目的是系统地研究口服L-瓜氨酸补充剂对收缩压和舒张压的疗效。从开始到2018年4月，通过搜索电子数据库来识别研究，并使用组合和分层分析。确定了15个试验，并纳入了424名参与者的数据。汇总分析显示收缩压显着降低-7.54 mmHg（95％置信区间（CI）：-9.44，-5.63; P <0.001，I 2 = 14％），舒张压显着降低-3.77 mmHg（95％CI ：-5.67，-1.86，P <0.001，I 2 = 42％）口服补充L-瓜氨酸或西瓜提取物后。在对照中未检测到变化。显着异质性（I 2 = 42％，P = 0.04）被发现为舒张压，亚组分析显示收缩压和舒张压有显着改善，尤其是对于研究持续时间：≥6周，较低剂量：≤4g /天，以及更高的基线值：≥130/ 85 mmHg。总之，L-瓜氨酸可改善收缩压和舒张压，在高血压前和高血压人群中可能更有效。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30206378
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