健康博客|番泻叶茶的功效与作用_番泻叶茶可以每天喝吗？……

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番泻叶茶最大的功效与作用包括帮助减肥，治疗便秘，减少炎症，排毒身体等。但是，这种功能强大的茶确实可能会产生副作用，应仅适量食用，千万不能每天喝番泻叶茶，以免肠衰弱，电解质水平低，肝功能受损，心脏状况恶化以及对肠胃功能的依赖。

什么是番泻叶茶？

番泻叶茶来自决明子 植物的叶子 ，其中包含250多种不同的物种。番泻叶传统上被用作泻药以及在诸如结肠镜检查之类的试验之前清除肠子。番泻叶植物是带有黄色或绿色小叶的小灌木。这些可以种植和干燥制成番泻叶茶。两种最 流行的番泻叶品种是 决明子 和 决明子， 由于其独特的健康功效而远销世界各地。番泻叶茶具有甜味，但最终略带苦味。

番泻叶茶的功效与作用

番泻叶茶的主要健康功效如下：

减肥

番泻叶茶可以帮助将多余的毒素和残留的废物排出体外，从而促进体重减轻。但是，“丢失”的大部分重量是水的重量。因此，喝茶还应与饮食限制和运动相结合，以产生充分的效果。

泻药

在这种茶中发现的番石榴苷通过其通便作用刺激蠕动和快速排毒。这有助于治疗便秘。番泻叶茶在美国被FDA批准为非处方泻药。

治疗痔疮

番泻叶有助于减少肿胀和快速愈合的肛裂和其他痔疮由于其泻药的效果。

治疗消化不良

如果你正与便秘、腹胀、绞痛或消化不良作斗争，番泻叶茶通常可以通过促进食物和废物在肠道的正常流动而有所帮助。

利尿剂

这种特种茶也是众所周知的利尿剂，意思是它能刺激排尿。这会从体内释放过量的盐、脂肪、毒素和水。番泻叶通常会导致脱水，所以确保你保持充足的水分。

皮肤护理

番泻叶，由于丹宁酸、树脂和精油的存在，被用来治疗伤口、烧伤和癣。它的抗菌特性也有助于对抗痤疮和其他皮肤疾病。

头发护理和颜色

将番泻叶涂抹在头发上可以确保头发更强壮、更浓密、更蓬松。它还可以作为一种天然的头发荧光笔，使灰黄色变成金色。

抗寄生

番泻叶中发现的某些化合物，如番泻叶苷，具有抗寄生虫作用。通过消灭肠道蠕虫和其他肠道寄生虫，这种茶可以帮助你从食物中获得尽可能多的营养。

抗癌潜力

关于番泻叶提取物的文献表明，它是结肠癌发生的弱启动子，但是当大量服用时，它可能是体内癌细胞形成的原因。[4]在这项研究中，受试者被给予10毫克/千克的剂量，持续13至28周，这是一个健康的剂量，以引起松弛。然而，在接下来的三个月中，剂量增加到100毫克/千克，结果显示肿瘤的出现增加了。

为了更加清晰，2005年进行了一项研究，研究人员发现，当大鼠以30和60毫克/千克的剂量给药110周时，没有肿瘤活动。[5]另一方面，当给大鼠服用相同量的番泻叶提取物以及肿瘤引发剂时，研究表明番泻叶实际上有助于减少肿瘤。

发表在《美国家庭医学委员会杂志》上的一项2011年的研究表明，结肠癌的发生和番泻叶的食用之间没有关系。

有了所有的研究，摄入适量的番泻叶是保持健康和避免任何风险的好方法。

抗炎

传统上，番泻叶茶被用于各种炎症，包括头痛、发烧、关节和组织炎症。

番泻叶茶的副作用和禁忌

如果你想问番泻叶茶可以每天喝吗，那答案是100%否定的。

番泻叶茶是非常有效的，应该只用于特定的目的。在你将这种茶加入你的饮食之前，最好咨询一个合格的保健提供者。过量饮用茶的可能副作用包括:

依赖性:长期使用番泻叶茶实际上会导致肠道功能停止正常，因为它们已经依赖于这种茶中的番泻叶苷。这种依赖很难打破，当你不喝茶的时候会导致便秘和胃部不适。不建议连续使用这种茶超过两周。
电解质并发症:经常使用番泻叶会改变体内的化学平衡，通常表现为电解质水平较低，尤其是钾，在极低的水平下会危及生命。
血液稀释剂和心脏健康:番泻叶茶也有稀释血液的特性，所以如果你已经在服用抗凝血药物，喝这种茶可能会引起并发症。

怀孕和哺乳:建议怀孕和哺乳妇女避免食用番泻叶，因为它直接影响肠道。
肝毒性:长期饮用番泻叶茶也可能导致肝毒性。

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969705003244 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html http://journals.lww.com/investigativeradiology/Abstract/2005/11000/Assessment_of_Large_Bowel_Motility_by_Cine.1.aspx https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10573366/

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