健康博客|孜然粉热量是多少？……
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孜然粉热量是多少？根据统计孜然粉的热量是100g162大卡，黑胡椒、花椒、孜然的热量相差不大，都在十几大卡，稍微多运动一会会就完全消耗掉啦。
但是不同的孜然粉（尤其是品牌不同）它们的热量是截然不同的，有些孜然粉可能热量很低，但是奇怪的是有些孜然粉它的热量出奇的高，比如希美孜然粉的热量可以达到100g366.87打开，让人大开眼界。
所以说孜然粉的热量是多少？他说没有绝对的定律，有些品牌的孜然粉热量比较低，每100克可能也就150大卡左右，但是有些孜然粉可能能达到100颗350大卡左右。
根据外国网站《Healthypeople365》的报导，平日不需节食减肥，只需改变饮食中使用的香料就可以了。根据伊朗医学科学大学（IUMS）的研究，研究人员找来44名超重的妇女并分成两个组，进行为期三个月的研究。所有妇女每日均减少摄取500卡路里，第一组被规定每天食用140ml乳酪和3公克孜然粉，第二组只食用140ml的乳酪。
三个月后，第一组的妇女平均瘦了6公斤，最多可瘦14公斤，而第二组只减重了大约1.4公斤。造成差异的主因正是 孜然粉 促进消化、帮助减重的功效。研究还发现，最后第一组的体脂肪减少了14.64％，但第二组只降低了4.91％。除了减肥之外，还含有能降低胆固醇水平的植物固醇。
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