健康博客|芦荟的功效：它能美白牙齿，促进牙龈健康吗?……

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每当你听到芦荟，它通常是在洗发水和头发广告。作为一种常绿的多年生植物(这意味着它的寿命非常非常长)，这种植物长期以来一直被吹捧为解决头发问题的简单方法，尤其是脱发和其他问题，如干燥和头发脱落。除了头发，它还有助于舒缓我们的皮肤和缓解任何干燥。

但是你知道它还有其他用途吗?不仅仅是在我们身体的外部。这是正确的。它的抗炎和抗菌能力也可以帮助你的身体从内部受益。以下是它的一些其他用途：

减少牙龈炎症

根据研究，改善牙龈健康也是芦荟的好处之一。用它来治疗牙龈发炎是个好主意，因为它有助于恢复组织的质地。而且好处还不止于你的牙龈，因为几项研究也表明，它可以减少牙齿上的牙菌斑，就像氯己定一样。然而，这仅仅是一种急救方法，不应该当作全面治疗。

可能美白牙齿

据一些网站介绍，芦荟还能让你的牙齿更白。然而，支持这一观点的证据仍然相当有限。尽管如此，由于芦荟可以帮助减少斑块，它有一个黄色，芦荟可能只是能够保持你的牙齿更白的时间更长。

阻止可能导致蛀牙的细菌

一些研究还表明，芦荟还可以帮助减少牙龈炎症，而炎症会导致更严重的牙龈问题。此外，芦荟还可以杀死口腔内的细菌。这些细菌包括变形链球菌，通常是蛀牙背后的罪魁祸首。虽然关于芦荟的这方面的研究与其他研究相比仍有一定的局限性，但这并不意味着它没有效果，因为也有研究显示了积极的结果。

然而，芦荟不是刷牙的直接替代品，所以一定要保持良好的口腔健康。

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