健康博客|乌龙茶对于心脏病和中风的作用和影响有哪些？……

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乌龙茶对于心脏病和中风的作用和影响有哪些？研究表明，经常饮用抗氧化剂茶也可以改善心脏健康，甚至涉及到中风和高血压。

几项对经常喝茶的人的研究报告说，他们的血压和胆固醇水平降低了，患心脏病的风险也降低了。

在最近的一项研究中，每天饮茶超过48盎司(1.4升)的人比不饮茶的人(25升)患心脏病的几率低51%。

一些研究也专门调查了乌龙茶。

一项针对76000多名日本成年人的研究发现，每天喝8盎司(240毫升)或更多乌龙茶的人患心脏病的风险要低61%，研究结论为：“
食用咖啡，绿茶和乌龙茶以及咖啡因的总摄入量与CVD致死的风险降低有关。”

此外，在中国进行的一项研究显示，每天喝16盎司(480毫升)乌龙茶或绿茶的人(27毫升)中风的风险降低了39%，研究作者的结论是：长期饮茶与降低缺血性中风的风险有关。

此外，每天定期饮用4盎司(120毫升)的绿茶或乌龙茶可以降低高达46%的患高血压的风险。然而，并不是所有的研究都同意。

有一件事要记住，乌龙茶含有咖啡因，可能会轻微提高一些人的血压。也就是说，这种效果会随着经常摄入咖啡因而减弱。

此外，由于一杯8盎司(240毫升)的咖啡所含的咖啡因只有同等量咖啡的四分之一，所以这种影响可能很小。

所以，综合现有的一些研究，我们发现：乌龙茶可能有助于降低一些人患心脏病、中风和高血压的风险。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11976162 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15277285 http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=609886

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