健康博客|辅酶Q10的护肤功效_辅酶Q10对皮肤的好处……

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随着皮肤的成熟，它可能会变薄，并开始下垂。根据你在阳光下的时间长短，可能会出现不同程度的皱纹。幸运的是，一些护肤产品可以逆转皮肤衰老的一些迹象。泛醌，也被称为辅酶Q10，或简称Q10，是人体自然产生的一种营养物质。泛醌已被用于充血性心力衰竭，2型糖尿病和牙龈疾病。梅奥诊所(Mayo Clinic)指出，辅酶Q10有助于细胞产生能量，可能对皮肤有抗衰老作用。服用本品或任何补充剂前请咨询医生。本文介绍辅酶Q10的护肤功效，辅酶Q10对皮肤的好处。

辅酶Q10对皮肤的好处和功效

1.抚平皱纹

根据梅奥诊所的说法，辅酶Q10可能有助于减少眼部周围的细纹。2005年发表在《生物因子》(Biofactors)杂志上的一项动物研究发现，Q10的摄入量可以改善皮肤的表皮(内层)，这可能是它对皮肤的抗衰老作用的先兆。这项研究是由日本横滨资生堂研究中心药物研究实验室的芥田裕孝(Yutaka Ashida)领导的，研究对象是无毛老鼠。

2.增加皮肤弹性

随着皮肤老化，保持皮肤紧致的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐退化。随着年龄的增长，Q10的自然产量逐渐下降，这也可能削弱这些纤维的效力。补充辅酶Q10可以减少胶原蛋白的分解。

3.皮肤保护作用

SkinTherapyLetter指出，Q10的抗氧化作用也可能保护皮肤免受内在和外在老化。内在衰老是由基因决定的，而外在衰老主要是由生活方式的选择造成的，如吸烟和暴露在阳光下等环境因素。

4.防止皮肤被太阳伤害

在出门前涂上辅酶Q10可以保护你的皮肤免受阳光的伤害。马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)指出，与防晒霜不同，Q10等抗氧化剂软膏会在皮肤上积聚，可能更持久。1999年发表在《生物因子》(Biofactors)杂志上的一项研究表明，Q10具有防止光老化的许多有害影响的能力。根据美国皮肤病学会的说法，光老化是用来描述过度暴露在阳光下造成的皮肤损伤的术语。光老化的迹象可能包括皮肤粗糙、斑点和细纹。德国汉堡的保罗·格尔森研究中心(拜尔斯道夫公司)的乌普教授领导了这项研究。

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