健康博客|牦牛肉的好处_女性和儿童吃牦牛肉的好处……

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牦牛肉是一种老少皆宜的牛肉，它适合儿童，女性以及大多数健身人士。由于牦牛肉大多数草原上放养的，所以它的营养价值非常高，而且更天然。

牦牛肉的好处有哪些？

比起去皮的鸡肉和大多数鱼，吃起来更健康。这种天然的深红色肉类(95%到97%的脂肪都没有)非常多汁，因为它含有大量的Omega 3油、共轭亚油酸、油酸和硬脂酸(比牛肉中对人体有益的脂肪高35%)。

与此同时，牦牛肉的棕榈酸含量很低，对人体有害(脂肪含量比牛肉低30%，肉类含量比牛肉低120%)。牦牛比牛肉含有更多的蛋白质、固体、矿物质和维生素;虽然在饱和脂肪、胆石酸酯、甘油三酯和卡路里方面的得分远低于牛肉!

牦牛肉有一种像牛肉一样鲜美可口的味道。它的脂肪含量很低，很容易去除。它呈深红色，蛋白质含量高，卡路里、饱和脂肪、胆固醇和甘油三酯含量低。

与牛肉相比，牦牛肉含有六分之一的脂肪和40%的蛋白质。虽然它比牛肉更瘦，卡路里和饱和脂肪含量更低，但它仍然是一种湿润可口的肉类。

女性和儿童吃牦牛肉的好处

牦牛肉特别适合女性和小孩吃，对于女性而言，牦牛肉的蛋白质和维生素可以帮助女性保持健康的皮肤和身体发育。对于儿童而言，牦牛肉的蛋白质和营养价值可以帮助儿童更好地成长。减少营养不足的风险。让儿童茁壮成长。

牦牛肉不含添加剂，不含生长激素，不含类固醇，不含抗生素，不含动物副产品，不含人工色素，不含化学残留物，不含汞污染(大多数鱼都有汞污染)，不含人工，不含任何污染物，是纯天然的肉类。

牦牛是自由放养的，以草为食，在原始水源灌溉的郁郁葱葱的草地上吃草。这些不加压力的牛产的肉最好。喜玛拉雅人的健康和长寿归功于他们把牦牛作为主要的食物来源。

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