健康博客|蔓荆子（圣洁莓）的16个惊人的好处、功效和副作用……

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蔓荆子已经在传统医学中使用了几个世纪，尽管研究仍然有限，但它似乎具有某些重要的健康益处。

什么是蔓荆子/圣洁莓？

蔓荆子是蔓荆子植物的果实，它的学名是牡荆。牡荆属的其他树木和植物在自然界中是典型的热带植物，但是这种物种也在温带地区被发现。[ 1 ]

这种水果长期以来被认为是春药。这种植物对男性和女性生殖健康的影响很大程度上是它至今仍在使用的原因。

虽然蔓荆子可能是这种植物最著名的部分，但花、叶子和嫩芽也用于某些医药用途。这些浆果中的一些活性成分已被用于更正规的医学，特别是调节女性荷尔蒙健康，但仍有一些关于这种树及其果实功效的争论。[ 2 ]

蔓荆子（圣洁莓）的好处（功效与作用）

蔓荆子有许多好处，包括提高女性生育能力、减少痤疮症状、治疗前列腺肥大等。[ 3 ]然而，如果你用这些浆果或它们的提取物来治疗特定的疾病，明智的做法是和你的医生咨询之后再去使用。

另外，网络上传言的，把蔓荆子作为一种营养品天天吃的方法是不对的，如果你要吃这种中药，先咨询医生。

作为膳食补充剂(胶囊、片剂、粉末等)，这些浆果可以帮助减少经前综合症症状，如情绪波动和痉挛。 如果你遭受月经疼痛，定期使用这些浆果可以长期改善你的症状 减少纤维瘤 通过平衡雌激素水平提高女性生育能力 缓解乳房疼痛 促进乳房泌乳 减轻男性前列腺炎症 治疗偏头痛和降低血压 刺激性欲 有助于减肥 加速骨折的愈合 降低患子宫肌瘤的风险 治疗子宫内膜异位症 预防闭经

蔓荆子（圣洁莓）副作用

一些常见副作用包括：

恶心 胃部不适 睡眠困难 增重 局部炎症或皮疹 如果你怀孕或哺乳，它对生殖系统的影响可能是危险的，所以避免食用。 在某些情况下，它会导致女性月经症状恶化。

如果您出现过敏反应，如呼吸困难或面部和颈部肿胀，请立即就医。最后，如果你服用口服避孕药，蔓荆子会影响其功效，所以要小心使用这种草药！

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