健康博客|怎样才能壮阳变长变粗(怎样才能壮阳变长变粗偏方)……

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阳痿早泄属于肾阳虚引起，可以吃龟鹿二胶丸或者金匮肾气丸治疗。中药淫羊藿巴戟天苁蓉锁阳枸杞麦冬有很好的补肾阳，治疗阳痿早泄作用，药物增大是不可能的，建议你可以手术增大。

男性阴茎过小的原因

虽然不致于到引人注目的程度，但男性逐渐老化的过程中，大多都会经历阴茎长度变短、粗细厚度变单薄的情况。导致这种现象的4个原因是：

阴茎动脉里的脂肪硬化块堆积，妨碍血液流通。

无弹性胶原蛋白，会随时间慢慢堆积在负责勃起功能的纤维鞘周围，导致勃起时，血液可以灌注在阴茎的空间变小。

若体重增加，下腹部的脂肪堆积会让阴茎看起来变得比较短。

因为年纪大，肌肉不再像年轻时那样有力，皮肤弹性也变差，这些都是导致阴茎变小的原因。

男性更长更粗重要吗

基本上，在男女性行为中，阴茎硬度远比大小、长度来的重要。门诊发现，现在临床治疗男性勃起障碍，都是针对硬度不够来求诊，尤其男性受老化影响，海绵体的平滑肌松弛，输送血流的动脉硬化，阴茎容易软趴趴，往往让双方败兴而归。

面对男性阴茎情结，虽然阴茎增长术及增大术被认为是安全且简单的手术，但是2项手术同时进行会增加并发症的风险。事实上，这2项手术对于性功能障碍不会有任何帮助，只是男性对阴茎大小的迷思而已。

怎样才能壮阳变长变粗

1、健身运动锻炼方法，男性朋友们能够在休闲娱乐的情况下，或是是自身的家中，做一些非常简单的健身运动，例如，下蹲的姿势，提肛运动，及其快步走或是别的的一些有氧运动减肥，等都能推动我们身体的血液循环系统，进而提升男性生殖器的供血条，时间一长男性生殖器便会男性生殖器变大变粗。

2、睾丸按摩的保健方法，我们能够在晚上或是睡醒前，自身用手指往返的缓缓的推拿我们的男性睾丸以及周边有关的地区，那样既能推动睾酮素的造成，另外又能加速血液的商品流通速率，推动男性生殖器变大变粗。

3、那便是科学规范的科学饮食，男性朋友们在饮食搭配上一定要留意营养成分的平衡，平常能够多吃一些有利于壮阳的食物，例如苋菜、牡蛎干、及其牛肉、小动物的肾脏功能这些食材，补肾壮阳补肾。

吃什么能让阴茎变大变粗变长

并没有什么神奇的食物能让阴茎变大变粗变长的，但是饮食注意一下的话，也是可以来改善男性的性功能的，比如平时可以吃些有补肾功效的蔬菜，如金针菇、银耳、韭菜、肉类等，也可适当吃些动物肾脏、鱼类、虾类，这食物当中含有大量锌元素，可促进肾功能，可以改善性功能下降导致的神疲乏力、性欲下降等。

除了食疗可以增强男性性功能，也可以通过药物治疗，这样才能取得更好的治疗效果，如可服用壮腰健肾丸、复方玄驹胶囊等进行治疗。

增大增长民间壮阳偏方

偏方一：石燕酒

准备好两只到五只左右的石燕，然后放入一千毫升的高粱酒在里面，适当放入盐、醋、姜以及葱等等在里面泡酒使用，在处理石燕的时候要去毛而且去掉内脏，将其跟上述的佐料炒熟以后放在酒里面浸泡三天就可以使用。它的作用在于能够填精补髓，也有壮阳和益气的效果，有这样需求的人群不妨试试看石燕酒效果如何。

偏方二：板栗酒

准备好板栗和白酒，把板栗清洗干净，然后逐个切口，放入到白酒里面浸泡七天以后使用，每一次同房之前适量服用即可，它的作用在于能够帮助滋补心脾和补肾助阳，比较适合男性阳痿，也能够改善男性存在的滑精问题，有需要的朋友可以正确使用板栗酒来满足需求。

偏方三：韭菜籽酒

准备好韭菜籽和适量的米酒以及高粱酒，把韭菜籽碾碎成粉末，放在酒里面浸泡七天以后服用，每天服用三次，每一次服用十毫升左右就行，它的作用在于能够起到助阳固精的效果，主要被用在阳痿、腰膝冷痛、遗精以及早泄等等问题上，在改善这些问题上效果很不错，有需要的朋友可以使用它来满足自己的使用需求。

如何锻炼自己的性生活能力

提高性功能可以通过摩揉睾丸、摩擦双耳、攀足固肾、摩击肾府、下腹部摩擦等等的方式。

1.摩揉睾丸：就是把双手揉热以后，用右手握住两边的睾丸，是右侧睾丸在手心里面，左侧在拇指使者和中指的螺纹上面，然后轻轻揉动，向右转动30~50次左右进行轻轻揉。

2.摩擦双耳：在早上起床以后用纸巾或者是螺纹面扎双侧，对于耳轮体等耳部地位进行轻轻摩擦，以局部微胀痛有热感是最合适的，这种方式能够有效调和阴阳，疏通气血，而且还有健肾固精的效果。

3.攀足固肾：患者取仰卧位，两手用膝盖上拉到膝关节十字交叉用手心朝上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸上身前弯，脚用力等手和脚用力相反松手让机体恢复仰卧状，如此反复10次左右，有很好的补肾固精的效果，而且还能够强壮腰膝。

4.摩击肾府：两双手同时放在了右侧的部位，由上向下反复进行摩擦，大约需要两分钟左右，以深部微热为度，力度要适中，每天建议100次左右比较好，长期进行坚持可以有健肾壮腰、通经活络的效果。

男性想要锻炼自己的性功能，可以采取以下几种方式:第一种，体育运动是锻炼性功能最好的方式，不仅可以强身健体，还可以促进男性睾丸酮的分泌，具有良好的补肾、壮阳功效;第二种，除了可以用体育运动锻炼男性的性功能以外，还可以通过食疗的方式锻炼性功能，例如平时可以多吃一些甲鱼、泥鳅、羊肉、韭菜、狗肉之类的食物，不仅可以延缓男性性功能的衰退，还可以增强男性的持久力。

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