健康博客|激素的变化如何影响新陈代谢……

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激素的变化如何影响新陈代谢？在围绝经期，黄体酮水平缓慢而稳定地下降，而雌激素水平每天甚至在同一天都有很大的波动。

在围绝经期的早期，卵巢通常会产生大量的雌激素。这是由于卵巢、下丘脑和垂体之间的反馈信号受损。

在围绝经期后期，当月经周期变得更加不规则时，卵巢产生的雌激素非常少。她们在更年期的产奶量更少。

一些研究表明，高雌激素水平可能促进脂肪增加。这是因为在生殖年龄，高雌激素水平与体重增加和高体脂有关。

从青春期到围绝经期，女性倾向于将脂肪储存在臀部和大腿的皮下脂肪中。虽然很难减肥，但这种脂肪不会增加患病的风险。

然而，在绝经期，低雌激素水平促进腹部脂肪作为内脏脂肪的储存，这与胰岛素抵抗、2型糖尿病、心脏病和其他健康问题有关。

绝经期间激素水平的变化可能导致脂肪增加，并增加几种疾病的风险。

激素是调节我们身体过程的化学信使。它们是导致肥胖的一个因素。瘦素和胰岛素、性激素和生长激素影响我们的食欲、新陈代谢(我们身体燃烧千焦耳能量的速度)和身体脂肪分布。

研究证明，荷尔蒙会减缓新陈代谢，导致体重增加。但是平衡你的荷尔蒙和启动你的新陈代谢会让自然减肥变得更容易。瘦素、生长素、胰岛素和胆囊收缩素等激素都会影响你的新陈代谢。甲状腺激素也有减缓体重下降的作用。

荷尔蒙和体重增加是齐头并进的。我患脑垂体疾病是因为一次事故伤了我的大脑。那次受伤还影响了我的荷尔蒙，荷尔蒙反过来又影响了我的体重。我也在15岁时被诊断出患有埃普斯坦·巴尔病毒。EBV对甲状腺有负面影响，甲状腺也会影响体重、能量水平和情绪。

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