健康博客|尼古丁测试：如何从体内清除尼古丁？……

123456789

对人进行尼古丁测试有时是为了保险或与工作有关的原因。尼古丁测试测量一个人接触尼古丁的程度，如果他们已经接触了，测量量是多少。这些测试寻找尼古丁和其他相关物质的踪迹，如可替宁。

可替宁是一种更可靠的测量烟草使用的方法，因为它在体内停留的时间更长。尼古丁的半衰期为2小时，可替宁的半衰期约为16小时。

测试可使用以下身体不同部位的组织样本:

尿液 唾液 血 头发 指甲

通过尼古丁测试的最好方法是在测试前10天内不接触尼古丁，因为血液测试仍然可以在10天内检测出可替宁。

没有确定的方法可以快速排出体内的尼古丁，但人们可以尝试保持健康的生活方式，这样他们的身体才能有效工作。

以下方法可帮助清除体内的尼古丁:

喝大量的水来冲洗肾脏和肝脏的废物。 通过运动让血液流动，促进血液循环，并通过出汗释放废物。 健康饮食，富含抗氧化剂，帮助身体自我修复。

一些商业产品和草药声称可以加速人体清除尼古丁的能力，但监管机构通常没有对它们进行科学测试。

尼古丁排出系统的速度受以下因素影响:

一个人使用多少尼古丁，多久一次 一个人使用烟草制品有多久了 一个人的整体健康和年龄

目前还不清楚的是，吸食尼古丁的人是否比经常吸烟的人更迅速地清除体内的尼古丁。

戒烟可能很难，但值得一试。美国肺脏协会(American Lung Association)的报告称，2015年有5280万人曾经吸烟，这意味着这些人不再吸烟。因此，越来越多的人享受着每天远离尼古丁的生活带来的好处。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区