健康博客|如何给别人检测脉搏和心率？……

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你可以通过把两根手指放在一个人的手腕内侧或脖子上来检测他的脉搏。

如果你想测量自己的脉搏，这篇文章可以帮到你：如何自我检查脉搏？正常的心率是多少？

测量某人手腕的脉搏：

握住对方的手臂，使其伸直，手掌向上 把你的食指和中指放在他们的手腕上，放在他们拇指的底部 使用计秒的时钟或手表，数一下你在一分钟内感觉到了多少节拍，或者用30秒来数，然后乘以2来计算一分钟内有多少次 如果你找不到他们的脉搏，试着移动你的手指，再用力一点

测量某人脖子上的脉搏:

把你的食指和中指放在他们脖子的一侧，就在他们气管旁边的柔软凹陷处 使用计秒的时钟或手表，数一下你在一分钟内感觉到了多少节拍，或者用30秒来数，然后乘以2来计算一分钟内有多少节拍 如果你找不到他们的脉搏，试着移动你的手指

成年人正常的静息心率是每分钟60到100次。但这可能会有所不同，取决于年龄、压力水平、健康状况和服用的任何药物。

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