健康博客|问答：吃芒果有益于健康吗？……
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问题：吃芒果有益于健康吗？ 最佳答案： 关于“吃芒果有益于健康吗？”的其它答案： 关于“吃芒果有益于健康吗？”的其它答案：
问题：吃芒果有益于健康吗？
都说芒果是一个比较健康的水果，那么它对于健康真的有什么好处吗？
最佳答案：
是的，“水果之王”芒果有很多优点。
根据新的研究，芒果水果已经被发现可以预防结肠癌、乳腺癌、白血病和前列腺癌。几项试验研究表明，芒果中多酚的抗氧化化合物可以预防乳腺癌和结肠癌。
新鲜的芒果是钾的好来源。100克水果提供156毫克钾，而仅仅2毫克钠。钾是细胞和体液的重要组成部分，有助于控制心率和血压。
它也是维生素b6 (pyridoxine)、维生素c和维生素e的很好的来源。食用富含维生素C的食物可以帮助身体抵抗传染病，清除有害的氧自由基。
它是几乎所有维生素和矿物质的极好来源。
此外，芒果皮也富含植物营养素，比如像类胡萝卜素和多酚类的色素抗氧化剂。
关于“吃芒果有益于健康吗？”的其它答案：
如果它是有机种植的。最好和皮肤一起吃。因为它能带来很多健康益处。
健康的好处芒果：
能抑制胆固醇。 防止中风。 提高生育能力。 减缓衰老的迹象。 治疗贫血。 增强免疫系统。 丰富的纤维来源。 对视力有益。 改善记忆。 壮阳功效。 关于“吃芒果有益于健康吗？”的其它答案：
是的，芒果对你的健康有好处。虽然我已经回答了一个类似的问题，这里有一个链接:- Stellea Shapcot对芒果的健康益处的回答是什么?但我还是会简单地提一下好处:
艾滋病在减肥 清洁皮肤 有助于消化 改善眼睛健康 增强免疫系统 控制血压。 使胆固醇检查 减缓老化的迹象
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