健康博客|湿气重可以喝青汁吗 喝青汁对肝脏有好处吗……

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下雨的时候可以喝青汁吗？

一个

当然可以。

湿的主要原因是脾胃虚弱，而化湿最重要的器官是脾。如果脾胃虚弱，就会导致体内湿滞，造成人体湿重加重。所以化湿主要是健脾胃，而青汁一般是指大麦若朱丽亚汁，大麦若叶是大麦苗，磨成粉制成青汁，入脾肺经，有化湿的作用。所以，如果湿气重，可以适量吃青汁。

也可搭配薏米、红豆等除湿效果较好的食物，帮助祛湿。

喝青汁对肝脏好吗？

2

一般不会。

青汁一般对肝脏没有影响，因为青汁一般是指大麦像朱丽亚汁，主要入肺、脾经，起到利尿、消肿、理气的作用，所以对肝脏没有特殊作用。如果人有肝火或肝脏不适，可以适量吃一些护肝食物，如黄瓜、苦瓜、菠菜、山楂、葡萄等。

不过，喝青汁对肝脏无害，还能起到解闷的作用。如果吃得太油腻，增加了肝脏的消化负担，可以适量喝青汁。

你一天喝几次大麦朱莉娅汁

三

1~3次。

早上起床后，可以泡一杯青汁，搭配早餐吃，也可以搭配中餐或晚餐吃，一天三次，也可以一次。建议睡前不要喝，因为睡前喝太多水不利于人体的新陈代谢，可能会导致第二天夜尿多、水肿，所以最好在晚饭后吃。

更重要的是，一天不要喝太多，否则会对身体有一定的负面影响。

大麦朱莉娅汁喝多了会怎么样？

四

1.消化不良

青汁含有一定量的膳食纤维。如果喝多了，很可能会导致消化不良，因为膳食纤维是一种很难消化的物质。如果在胃里太多，可能会引起消化不良。

2.变态反应

大麦叶也属于外源抗原。如果吃多了，很可能会引起部分人的过敏反应，导致皮疹或其他现象，所以建议不要吃太多。

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