健康博客|砂糖橘怎么区分真假 砂糖橘皮为什么掉红色……

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橘子怎么分辨真假？

一个

1.尺寸：对于真正的糖橙来说，它们的尺寸一般不会很大。每个糖橙重约40-70克，大小和手环差不多，而那些较大的糖橙并不是真正的糖橙。

2.果皮：对于正宗的橘子来说，果皮通常是橙色的，很薄，在灯光下看是透明的。果皮上有很多小斑点，就是橘子的油腔。一般来说，油腔越多，口感越好，而且剥皮的时候，果皮会很容易碎成小块，很难完整剥下一整块，而假橘子一般是橘黄色的，果皮比较光滑。

橘子皮为什么会掉红？

2

可能是染的。

橘子是一种天然水果。在生长和种植过程中，可能会因为恶劣的天气、土壤、降水、阳光等原因而颜色不佳。这个时候可能会影响橘子的销量，所以有些种植户会去染。

但一般使用食用色素，是合法的食品添加剂，不会渗透到橘子内部，可以放心食用。

橘子糖含糖量高吗？

三

比较高。

橘子味甘，含糖量一般在10-11%左右，也就是每100克的颗粒橘含糖量在10-11克左右，还是比较高的。

所以平时吃橘子也要注意控制摄入量，避免糖分摄入过多，出现口干、口疮、咽喉痛等不适症状。另外，对于部分高血糖人群，建议在血糖控制稳定的情况下食用。

吃糖橙减肥怎么样？

四

建议适量食用。

橘子富含水分、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。而且橘子还含有一定的纤维素，可以帮助食物消化吸收。所以，减肥期间可以吃点橘子。

但是橘子含糖量比较高，糖分摄入过多也会影响减肥的速度，所以建议适量吃橘子。

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