健康博客|四种人不适合吃羊肉 春天能吃羊肉吗……

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四种人不适合吃羊肉。

一个

1.过敏的人

羊肉含有大量蛋白质，食用后可能会引起过敏，如发红、腹泻、胃痛、水肿等过敏症状。所以，对于一些容易过敏的人来说，吃羊肉前最好做个过敏测试，确定不过敏再继续吃。

2.消化不良的人

羊肉有健脾和胃、补气血的作用，而且含有较多的蛋白质，吃后会对肠胃造成较大的负担。所以对于一些消化功能不好的人，建议少吃。

3.肾功能不好的人

羊肉富含蛋白质。100克羊肉中蛋白质的含量为23.2克，是鸡蛋中蛋白质含量的两倍，而蛋白质的代谢需要经过肾脏。所以不建议部分肾功能不好的人多吃羊肉。

4.不能吃头发的人

发制品是指富含营养或刺激性的食物，特别容易诱发某些疾病，特别是旧疾的积累或已经发生的疾病的加重。羊肉是常见的发物之一，临床上很多疾病都是禁止食用的。如果医生规定发制品不能吃，羊肉也不能吃。

为什么痛风不能吃羊肉？

2

因为羊肉嘌呤含量高。

准确地说，痛风患者在痛风间歇期，也就是尿酸水平相对稳定的时候，可以适当吃少量羊肉，不要太多，并且要注意烹调方法。他们不能用羊肉涮火锅，可以炖。但痛风急性发作期，关节肿胀疼痛时，尿酸水平出现波动。尽量不吃羊肉，包括牛肉、猪肉等肉制品。

因为羊肉中所含的嘌呤较高，而嘌呤被人体吸收后进入血液循环，代谢后会产生过多的尿酸，加重痛风患者的关节痛等症状。

注意

常见的高嘌呤食物包括各种海鲜、海鲜、牛羊肉、猪肉等红肉，以及动物的内脏，如猪肝、鸭肝、鸡肝、鸡杂等。还有火锅，海鲜汤，啤酒。蔬菜中的芦笋、紫菜也是高嘌呤食物。痛风急性发作时，应立即停止食用上述高嘌呤食物。

生气的时候可以吃羊肉吗？

三

可以少量食用。

羊肉是一种温性食物，具有良好的补中、健脾、暖胃、补肾的功效。比较适合体虚胃寒的人。当身体处于实热状态时，吃羊肉过多会加重实热的严重程度，如口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等。建议这个时候吃少量羊肉，而且要炖，不要太辣太油腻。

春天能吃羊肉吗？

四

可以，但是不要吃太多。

其实一年四季都可以适量吃羊肉，不分季节。而且春天万物复苏，身体生长的时候，羊肉富含蛋白质，营养价值很高。适量吃些羊肉有助于身体发育，强健筋骨，提高抵抗力等。但羊肉是温发品，所以容易引起一些疾病，如牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥等。建议此时羊肉的食用量每天不要超过100g。

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