健康博客|砂糖橘可以烤了吃吗 烤橘子连皮一起吃吗……

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橘子可以烤着吃吗？

一个

可以烤着吃。

橘子也是柑橘类水果的一种，含有多种挥发油成分，所以也可以烤着吃，也可以在一定程度上提高食物的温度，从而减少对人体肠胃的刺激。

但糖橙体积小，果皮薄，传热快，烘烤时容易使果皮和果肉烧焦。所以烘烤时要注意经常翻面，不宜烘烤过久。

你吃带皮的烤橘子吗？

2

不建议带皮吃。

橘子的果皮虽然不含有毒物质，想吃就吃，但是果皮会含有一定的挥发油成分，而且味道比较苦。

而且橘子皮含有大量纤维素，本身质地粗糙。另外，烘烤后，果皮中含有的部分挥发油会渗透到果肉中，一般不建议带皮食用。

烤橘子止咳，几天有效。

三

因人而异。

虽然烤橙对人体有一定的止咳化痰作用，但咳嗽的原因很多，烤橙性凉，只能对肺热过盛引起的咳嗽、咳痰有一定作用。

但对于一些由于体内寒气过盛或细菌、病毒感染引起的咳嗽、咳痰，吃烤橙子并不能达到很好的治疗效果。建议这类患者及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

我可以用烤箱烤橘子吗？

四

你可以用烤箱。

烤橙子主要是通过提高温度，使表皮所含的挥发油溶解到果肉中，从而对人体起到一定的保健作用。

烤箱温度比较高，也可以加热橘子。所以可以用烤箱烤橙子，这样加热会更均匀，加热速度也会更快。加热过程中不需要翻面。一般只需要加热1分钟左右。

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