健康博客|大麦若叶青汁空腹可以喝吗 大麦若叶青汁禁忌……

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大麦朱莉娅汁可以空腹喝吗？

一个

如果喝后没有不适，可以喝。

如果大麦朱莉娅汁粉冲泡后有青草味，很多人对这种味道不适应，人对空腹食物的味道和气味比较敏感。如果此时饮用大麦朱丽亚汁，有些人容易恶心、反胃、呕吐。对于这类人，建议饭后或两餐之间喝大麦朱莉娅汁。

如果空腹冲泡大麦若茱莉亚汁没有不适感，可以空腹喝，空腹先喝大麦若茱莉亚汁可以让你有饱腹感，从而减少其他食物的热量摄入，更有利于通便减肥。

大麦朱莉娅汁可以长期服用吗？

2

因人而异。

如果说大麦茱莉亚汁的主要作用是为果蔬摄入不足的人群补充膳食纤维，从而起到平衡营养的作用，那么对于一些日常膳食补充充足的人群来说就没必要了，而对于一些经常在外就餐，膳食补充不足的人群来说，可以适量长期饮用。

但如果不加控制地大量进食，就可能出现呕吐、腹泻、便秘、皮疹等症状。因此，建议每天饮用的青汁量控制在1-2杯左右，最多不超过3杯为宜。另外，如果大麦朱丽亚汁不适合低血糖的人，可能会造成血糖降低，不利于身体恢复。

大麦朱莉娅汁可以用开水冲泡吗？

三

你不能。

大麦朱丽亚汁如果用蜂蜜水浸泡，是不能用开水冲泡的。由于大麦若叶汁含有较多的活性成分，如果酿造温度高于50度，这些活性营养成分就容易流失，食用大麦若叶的营养价值就会降低。因此，浸泡大麦若菊汁粉时，最好用不超过50度的温水冲泡。

如果大麦朱莉娅汁是禁忌

四

1.避免饮酒过量。

如果不喝太多大麦朱丽亚汁，否则会限制其他营养食物的摄入，导致营养缺乏，危害身体健康。除此之外，它还可能刺激你的胃，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

2.过敏体质的人不能喝。

大麦若叶的产品包装上有明确的标识。对它过敏的人禁止吃这种食物。因为大麦若叶是一种草本植物，含有一些过敏原，容易引起身体过敏。所以敏感体质的人不能喝，以免出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。

3.尿毒症和肾衰竭患者不能喝酒。

尿毒症和肾衰竭患者由于肾功能丧失，钾代谢异常，容易出现高钾血症。但如果大麦朱丽亚汁粉中含有的钾元素比较高，尿毒症患者就要避免食用，否则容易加重病情。

4、肾结石患者不能喝酒。

大麦叶中含有较高含量的草酸，容易加重体内肾结石的形成，不利于恢复。所以肾结石患者不能喝青稞叶。

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