健康博客|大麦若叶青汁体寒的人能喝吗 来月经期间可以喝大麦青汁吗……

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大麦朱莉娅汁如果凉了，人能喝吗？

一个

可以适量饮用。

在中医中，体寒的症状可表现为食量小，消化吸收功能一般，恶寒，唇白唇淡等。在食疗上，多吃温补之品。但如果大麦的茱莉亚汁是凉的、甜的，会在大麦20-30cm左右的时候采摘，压榨干燥制成粉末。因为不成熟，药物合理性不强，适量食用不会对身体造成负担。

月经期间可以喝青稞汁吗？

2

可以适量饮用。

月经期间，有些人会伴有便秘。此时饮用青稞青汁，由于其富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助食物消化代谢，有助于通便；另外，经期也需要营养均衡。对于经常吃快餐，缺乏日常维生素等营养元素的人来说，经期喝青稞汁可以补充相应的营养，有利于经期健康。

但也不宜喝太多青稞汁，因为容易引起恶心、腹痛、消化不良、腹胀、腹泻等不适。期间建议每天喝一袋。

经期注意避免太甜或太咸的垃圾食品。它们会让你胀气，速度变慢。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少吃多餐。

为什么吃了青汁后月经不正常？

三

可能和节食有关吧。

月经是由下丘脑、脑垂体和卵巢的生殖激素相互作用调节的。如果在喝青汁期间过度控制饮食，并在此期间减肥，容易影响身体激素的正常分泌，从而导致月经不调。

此外，月经不调也与很多原因有关，如妇科病、情绪不稳定、感冒、吸烟等。

建议

在吃青汁期间，不要为了追求减肥的速效而刻意节食。一定要吃一些高蛋白的肉类等食物，同时适当增加运动量，达到良好的减肥效果。比如1-2个周期的月经期不正常，即使就医确诊具体病因，也要进行针对性治疗。

如果因为脾胃虚弱喝薏仁汁可以吗？

四

能喝。

如果大麦朱丽亚汁是用大麦嫩叶制成的，主要含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等成分。这些营养素和普通的蔬菜水果没什么区别，都是人体不可缺少的物质。对于脾胃不好的人来说，正常食用不会对身体产生不良影响，可以放心饮用。

而且很多脾胃虚弱的人，由于消化功能减弱，容易出现营养失衡。如果在日常饮食中与大麦、朱莉娅汁一起服用，更有利于补充多种营养元素，预防便秘。

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