健康博客|大麦若叶青汁老人可以喝吗 大麦若叶青汁喝完会拉肚子吗……

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老年人可以喝大麦朱莉娅汁吗？

一个

可以适量饮用。

如果用大麦嫩叶制成大麦茱莉亚汁，主要含有钾、钙、镁、叶绿素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、超氧化物歧化酶等几十种酶。食用后不仅能为身体补充所需元素，还能起到促进新陈代谢、调节肠胃的作用。此外，生产过程中不添加任何有害添加剂，饮用后不会对健康造成危害。所以大麦朱莉娅汁老年人可以适量服用。

如果大麦朱丽亚汁你一次喝多少？

2

根据情况。

大麦茱莉亚汁一次喝多少主要看个人情况。因为大麦茱莉亚汁所含的成分和一般的蔬果榨汁没有区别，当蔬果摄入不足时，可以用大麦茱莉亚汁来弥补饮食的不均衡。

对于一般人群，一天两次服用1-2袋(3g-6g)，对于亚健康人群，建议一天三次服用2-3袋(6g-9g)，但每个人的情况不同，具体用量可根据个人饮食和日常作息进行调整。

喝了大麦茱莉亚汁会拉肚子吗？

三

根据情况。

虽然大麦叶含有丰富的水分和膳食纤维，饮用后能增加肠道通畅，促进胃肠蠕动，但如果正常服用，一般不会出现腹泻。

但如果用量过多或胃肠功能敏感，也可能出现腹泻。其次，对大麦若茱莉亚汁过敏的人，服用后也可能出现过敏的胃肠道反应。所以大麦若叶喝了会不会拉肚子要看具体情况。

大麦朱莉娅汁治疗便秘是否有效？

四

它工作了。

因为大麦若茱莉亚汁含有大量的水分和膳食纤维，服用后对便秘有很好的效果。但大麦若茱莉亚汁只是一种食物，对严重便秘的治疗未必起到根本作用。所以，当通过大麦若茱莉亚汁调整后仍未缓解时，建议及时就医，以免延误病情的加重。

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