健康博客|冬天能吃姜吗 冬天吃生姜去湿气吗……

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冬天可以吃姜吗？

一个

是的。

“冬吃萝卜夏吃姜”这句话虽然明确了冬吃萝卜夏吃姜对身体有好处，但并不意味着其他季节不能吃这两种食物。生姜和萝卜一年四季都可以吃。

而且冬天天气寒冷，生姜有很好的温中散寒作用。食用生姜后还能降低不良反应，止呕、祛痰、止咳，对因食用生冷食物引起的腹泻、腹痛、呕吐等不适症状有很好的改善作用。吃姜也有助于温热，使人有热的感觉，所以适合风寒感冒后食用。

冬天吃姜去湿气吗？

2

肯定有除湿作用。

中医认为，生姜性热味辛，能入肺、脾、胃经。食用后具有很好的散寒解表、降逆止呕、祛痰止咳的功效。吃姜还能促进人体排汗祛湿。除了去除体内湿气，生姜还能帮助健脾胃，促进食物消化。

生姜是上火还是不上火？

三

适量吃姜不会上火。

是人体阴阳失调后中医表现出来的内热症状，表现为口干、咽痛、大便干燥等。生姜是温性食物，适量食用不会上火，但过量食用可能会上火，而且适量食用生姜还可以发汗解表，祛风散寒，对风寒感冒有很好的改善作用。

谁不能吃姜

四

肝病患者

生姜是一种温热的食物。经常吃姜可能会导致身体燥热，从而导致肝火亢奋。对于患有肝病的人来说，可能会导致病情加重。

内热体质

生姜有温中散寒的功效。对于体寒的人来说，食用后可以帮助改善体寒症状，但是对于内热体质的人来说，会影响恢复。

脱发的人

很多人认为生姜有生发的作用，因为吃生姜可以加速血液循环，进而刺激毛囊生长。但其实脱发是一种热病，生姜也是一种温性食物。吃姜不会促进头发生长，反而可能加重脱发。

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