健康博客|青汁可以用热水冲吗 喝青汁可以改善痘痘吗……

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青汁可以用热水洗吗？

一个

你不能。

喝青汁不建议用热水冲泡，因为青汁是用新鲜的大麦苗制成的。它含有丰富的维生素成分，尤其是它的维生素C含量，但这种维生素C成分不耐高温。如果直接用热水冲泡，会被破坏，从而降低其营养价值。

另外，不建议用冷水冲泡，因为冷水冲泡不好，所以冲泡出来的青汁口感不会那么细腻。建议用温水冲泡。

喝青汁能改善痘痘吗？

2

效果并不大。

长痘痘的原因有很多，上火、内分泌失调、清洁不当、油脂分泌过多等都有可能导致痘痘。但青汁只是天然蔬菜制成的保健饮品，并没有确切的祛痘效果。所以，如果你有痘痘，不建议喝青汁来改善。另外，如果痘痘比较严重，建议及时去找病因找症状进行治疗。

便秘可以喝青汁吗？

三

当然可以。

便秘的人可以适当喝一点青汁，有助于促进大便的排出。因为青汁中含有丰富的纤维素，这种成分进入人体后可以加速肠胃的蠕动，从而加速大便的排出。同时，喝青汁还可以帮助改善大便干燥的情况，非常适合经常便秘的人。

喝了青汁是怎么变胖的？

四

饮食不节制造成的。

喝青汁可以起到一定的减肥作用，因为青汁热量极低，饱腹感很强。喝了之后可以减少其他高热量食物的摄入来减肥。但是，喝青汁期间一定要注意饮食的控制。如果你喝了青汁后体重没有下降反而增加了，可能是因为你在喝青汁期间没有控制饮食，仍然吃了太多高热量的食物。

另外，如果想到更好的减肥效果，最好在喝青汁期间配合适当的运动。

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