健康博客|吃凤梨要不要用盐水泡一下 吃完凤梨舌头痛怎么回事……

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要不要把菠萝泡在盐水里？

一个

不需要。

菠萝和菠萝不一样，吃之前不需要用盐浸泡。菠萝需要用盐浸泡，因为它们含有菠萝蛋白酶成分。如果直接食用，这种菠萝蛋白酶会与口腔内壁的蛋白质发生反应，使口腔刺痛。盐水可以分解菠萝蛋白酶，大大改善菠萝的口感。而菠萝含有的菠萝蛋白酶很少，不用盐水浸泡就可以直接食用。

吃菠萝后舌头疼是怎么回事？

2

吃多了。

菠萝含有大量的粗纤维，口腔黏膜非常细腻。菠萝中粗纤维摄入过多，会刺激口腔黏膜，引起舌痛。所以，吃菠萝需要注意。

敏感的

如果对菠萝过敏，食用菠萝后可能会出现舌头刺痛、不适等过敏反应。这种情况下，应立即停止进食，用水漱口。反应严重时，需要去医院治疗。

菠萝被激怒了吗？

三

吃得太多可能。

从中医的角度来说，菠萝属于寒性水果，适量食用不会上火，还能起到很好的生津止渴、增进食欲、促进消化的作用。但菠萝中的糖分含量很高，过量食用会增加身体负担，可能会导致咽喉痛、口疮、舌痛等症状。另外，菠萝中的粗纤维含量比较高，食用过量会对口腔黏膜产生刺激，导致舌头肿痛，类似上火的症状。

一天吃多少菠萝最好？

四

100g左右。

菠萝香甜多汁，酸甜适中。富含维生素C、膳食纤维、有机酸、多种微量元素及人体所需的其他营养成分。是一种非常健康美味的水果，可以开胃消食，消除水肿，帮助消化，帮助美容养颜。但是，吃菠萝的时候，也要注意量。对于成年人来说，一天可以吃100g左右，可以满足营养需求。过量食用会对身体有害，大大增加身体负担。

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