健康博客|西蓝花热量（西蓝花的作用介绍）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道西洋花的热量和作用。现在让我们来看看！答案：1。每100g西兰花含 。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道西洋花的热量和作用。现在让我们来看看！

回答：

1.每100克西兰花含有33卡路里。它的热量很低，但营养极其丰富，可以满足人体的营养需求。

2.经常食用西兰花不易发胖，有助于减肥。能保护人体肝脏，解毒，增强人体免疫力。孕妇可以适当多吃西兰花，可以补充人体所需的叶酸，对自己和胎儿都有很好的作用。西兰花还能补肾填精，预防坏血病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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