健康博客|青芒果里面是青的能吃吗 青芒果里面有黑色的丝能吃吗……

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青芒果里面是绿色的。能吃吗？

一个

如果对芒果不过敏，可以适当吃一些。

青芒果里面是绿色的，说明芒果的成熟度还很低。这样的芒果水分少，糖分少，但有机酸含量高。加盐和糖可以做成腌芒果。在一些芒果产区，青芒果经常这样吃。但是，与成熟芒果相比，青芒果更容易引起过敏。所以对芒果过敏的人不要吃青芒果，以免引起过敏，不健康。

青芒果里面可以有黑丝吗？

2

要看具体情况。

如果是变质引起的，建议不要吃；如果是氧化引起的，可以继续吃。青芒果一般指的是蓝芒果品种。青芒果是一种味道鲜美、营养价值高的水果。普通大众可以适当吃一些青芒果。吃青芒果的时候，如果里面有黑色，可以简单判断青芒果的外观有没有其他异常，闻闻有没有异味。如果已经变质，建议不要吃。如果芒果之前被挤过，颜色变黑是氧化造成的，可以继续吃。

青芒果是热的还是凉的水果？

三

酷毙了。

中医认为芒果性寒，适量食用部分芒果可以清热降火，芒果的营养价值较高。新鲜的青芒果富含蛋白质、膳食纤维、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量食用一些青芒果，可以起到补充营养、通便等作用。除了直接食用，青芒果还可以加工成蜜饯和罐头。

青芒果热量高吗？

四

不要太高。

每100克青芒果仅含35卡路里，而每100克大米含116卡路里。所以从热量的角度来说，青芒果并不是高热量的水果，减肥期间可以适当食用。如果担心发胖，可以在进食高热量食物一小时后适度运动。运动可以消耗热量，经常运动还可以促进新陈代谢，提高免疫力，有助于

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