健康博客|一盘油菜炒香菇的热量是多少（一盘油菜炒香菇的热量有多高）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道一碟油菜炒香菇的热量有多少，但是一碟油菜炒香菇的热量有多高。现在让我们来看看！

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回答：

1.香菇油菜热量：27卡(100克)。

2.油炸蘑菇油菜是最广泛使用的烹饪方法。但是在炒蘑菇油菜的过程中，必须要用油，所以油的多少决定了热量的多少，从而影响了它在减肥过程中的适宜性。减肥期间，建议清淡烹饪，少用油。

3.但总体来说，香菇和菜籽的热量还是比较低的，每100g香菇和菜籽的热量约占营养学会推荐普通成年人每天保持健康所需总热量的5%。想减肥的妈妈们要控制蘑菇和油菜的烹饪，记得不要放太多油！

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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