健康博客|人参果热量（人参果热量有多少）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道人参果的热量。现在让我们来看看！答案：1。人参果是一种中度发热 。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道人参果的热量。现在让我们来看看！

回答：

1.人参果是一种热量适中的水果。每100克人参果含热量约80卡，而100克大米含热量约116卡。人参果也是一种低脂水果，而且含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，能为人体补充各种营养。食用人参果后，其中所含的果胶可以在一定程度上增加人体的饱腹感，从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，从而在一定程度上控制人体的热量摄入。

2.但是长期只吃一种水果，可能会导致营养不全。人参果所含营养成分总量少，单纯吃人参果是不能满足人体需要的。此外，人参果中含有较多的碳水化合物，过量食用会使热量积聚在体内，不仅不能减肥，还可能导致肥胖。水果性温，不适合容易上火的人。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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