健康博客|女生减肥一天热量摄入（女生减肥需要摄入的热量）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道女生减肥一天的热量摄入。现在让我们来看看！答案：1。女

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道女生减肥一天的热量摄入。现在让我们来看看！

回答：

1.女生减肥每天的摄入量因人而异，主要和女生的身高体型有关。目前临床上对摄入热量的多少没有统一的标准。正常情况下，女生每天需要摄入1500卡左右的热量。

2.如果女生比较瘦，这个范围可以适当放宽，不用刻意限制。超重的人要严格按照热量摄入标准来减肥。但是减肥不是简单的控制摄入量就可以调节的，还可以通过一些有氧运动来调节，比如爬山、跑步、跳绳等。并且循序渐进，持之以恒，从而达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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