健康博客|稀饭热量（稀饭有多高的热量）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道粥的热量。现在让我们来看看！答案：1。一碗粥重约300g，含热量 。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道粥的热量。现在让我们来看看！

回答：

1.一碗粥重约300g，含热量600kcal，属于高热量食物的一种。

2.摄入后，这些热量很容易转化为脂肪，导致肥胖。所以，建议想减肥的人少吃粥。从营养学的角度来说，粥含有丰富的碳水化合物、脂肪、矿物质和蛋白质，可以增加饱腹感，在一定程度上保护胃黏膜，避免高浓度胃酸对胃黏膜的刺激。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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