健康博客|减肥不适宜吃的水果（减肥不适宜吃的4种水果介绍）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道不适合减肥的水果，不适合减肥的四种水果。现在让我们来看看！答案：1，

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道不适合减肥的水果，不适合减肥的四种水果。现在让我们来看看！

回答：

1.芒果。俗话说，一个芒果配三碗饭，可见芒果有多辣。一碗米饭大约有150卡路里。多吃一个芒果减肥是徒劳的。所以减肥期间不要吃芒果。

2.榴莲。一百克榴莲等于147卡路里，相当于75分钟的路程。如果不能消耗掉每天吃的榴莲，减肥期间即使微信圈排名第一也不要吃榴莲。

3.蒂科。有时候葡萄干和葡萄是分不清的。我想知道我是否能区分。葡萄干不一样就不要吃。水果不仅含糖量最高，而且碳水化合物含量也很高。另外，晚餐吃一串葡萄干不影响食欲。可见减肥期间还是把他列入黑名单比较好。

4.橙色。橙子含有大量的有机酸和糖。我们都知道糖是产生热量的因素之一，而热量又与肥胖有关，所以要想减肥，橘子一定不能吃或者少吃。另外，橙子千万不要空腹或睡前吃，否则会对肠胃造成不可逆的伤害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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