健康博客|健身颈部肌肉拉伤（健身颈部肌肉拉伤怎么办）……

123456789

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还是不知道颈部肌肉拉伤怎么办。现在让我们来看看！答案：1。颈劳 。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还是不知道颈部肌肉拉伤怎么办。现在让我们来看看！

回答：

1.颈部劳损是一种急性损伤，通常发生在颈部的左侧和右侧。可以劈筋按摩，让家人帮你做。取患者坐位，露出颈肩，医生站在患者身后，在患肩处涂少许红花油或肌肉松弛油，左手托住患者头部位置，右手拇指轻轻按摩患肩疼痛部位，轻轻触摸肩外侧，分离抽筋痛点。每天推3-6次。一般按摩几天后颈肩疼痛即可缓解治愈。

2.千万不要用热水敷！找一个高度合适的枕头，然后仰面躺着，在脖子上裹一条冷毛巾或冰块，在上面放一些药丸。它应该很快准备好。

3.然而，颈部问题并不少见。毕竟颈椎也在颈部，还是谨慎为好。不严重的话，自己抹点药什么的。如果很严重，还是去医院比较好。如果颈椎受损，会导致头晕，大脑供血不足。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区