健康博客|如何按摩小腿解除疲劳（怎么按摩小腿解除疲劳）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道怎么按摩小腿缓解疲劳。现在让我们来看看！答案：1。轻轻

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道怎么按摩小腿缓解疲劳。现在让我们来看看！

回答：

1.轻轻推揉

2.轻推轻捏的按摩方法，要求手掌完全贴在小腿需要的部位，然后边捏边上下轻推，保持力度柔和均匀。按摩一段时间可以缓解小腿肌肉的疼痛和疲劳。

3.指压

4.手指按摩小腿的方法需要控制手指按摩的力度，力度要在你能承受的范围内。手掌握拳，拇指放在小腿上。

5.空着拳头敲门

6.空拳出拳的按摩方法，需要手掌放松半握，保持拳头中间处于中控状态，然后反复拍打小腿各个部位，也可以放松小腿肌肉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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