健康博客|瑜伽适合所有人吗（瑜伽是不是适合所有人）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。瑜伽适合所有人吗？很多人还不知道瑜伽是否适合所有人。现在让我们来看看！答案：1。瑜伽不是 。

大家好，小美为大家解答以上问题。瑜伽适合所有人吗？很多人还不知道瑜伽是否适合所有人。现在让我们来看看！

回答：

1.瑜伽并不适合所有人，也不一定能完全达到减肥健身的效果。

2.瑜伽的重点是拉伸和维持关节或肌肉组织、关节囊、肌腱等。不适合有骨关节疾病或超重、柔韧性差或柔韧性太强的人。临床上有一种病叫多韧带松弛，做瑜伽时容易出现关节脱位。所以不是每个人都适合瑜伽。瑜伽不适合关节和韧带非常松弛或之前关节、肌肉或韧带受伤的患者。同时，做瑜伽的时候，要注意方法和姿势。只有找到老师和教练科学合理的指导，才能取得一定的效果。不是说瑜伽能达到一定的效果，方法很重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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