健康博客|拳击是有氧运动还是无氧运动呢（拳击是有氧运动吗）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。拳击是有氧运动还是无氧运动？拳击是有氧运动吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！答案：1，

大家好，小美为大家解答以上问题。拳击是有氧运动还是无氧运动？拳击是有氧运动吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

回答：

1.拳击是有氧运动和无氧运动的结合。拳击中的步伐和动作属于有氧运动，爆发性出拳属于无氧运动。

2.有氧运动是指机体在供氧充足的情况下进行的运动。有氧运动的强度是以180减去年龄等于有氧训练的心率来判断的。在这个阶段，血液可以为心肌提供足够的氧气。可以说，大部分低强度、长时间的运动都可以称为有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳舞。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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