健康博客|健身房双手拉绳叫什么（健身房双手拉绳名称）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。健身房的双手绳叫什么？很多人还不知道健身房的双手绳叫什么。现在让我们来看看！答案：1。健身房

大家好，小美为大家解答以上问题。健身房的双手绳叫什么？很多人还不知道健身房的双手绳叫什么。现在让我们来看看！

回答：

1.健身房的双手拉绳叫高低拉训练器。

2.高背训练器和低背训练器的作用是锻炼背阔肌(宽度)、下斜方肌(宽度)、辅助部位和肱二头肌。后拉动作有两种，一种是抱三角，可以拉伸腰、背、腿；一种是拉伸脊椎后部，主要可以拉伸背部肌肉，拉伸脊椎，放松坐了一天的背部。训练时要注意方法，具体到休息时间、训练时间、训练组数、呼吸规律等。循序渐进。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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