健康博客|俯卧撑是有氧运动吗（俯卧撑是不是有氧运动）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。俯卧撑是有氧运动吗？很多人还不知道俯卧撑是不是有氧运动。现在让我们来看看！答案：1。活的轰轰烈烈 。

大家好，小美为大家解答以上问题。俯卧撑是有氧运动吗？很多人还不知道俯卧撑是不是有氧运动。现在让我们来看看！

回答：

1.剧烈活动时的俯卧撑和快速俯卧撑主要是无氧运动，主要是增加肌肉力量。

2.如果做慢速俯卧撑，主要是有氧运动。在同一个运动过程中，有氧运动和无氧运动可能同时存在。

3.适度的运动对保持健康、控制体重、保持身材有着非常重要的作用。运动包括有氧运动和无氧运动。有氧运动一般是指持续的、慢性的活动。无氧运动主要是短期的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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