健康博客|人身体最大的肌肉是什么?……

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最大的肌肉是什么?我打赌你至少想过一次。我知道我有。有趣的是，当我年轻的时候，我认为最大的肌肉是二头肌，但这不是真的。最大的肌肉是臀大肌（是的，屁股）。这是正确的!

你身体最大的部分是你的屁股。我知道，身体上还有很多其他肌肉，但这是让你看起来更美的肌肉。当你早上醒来，你注意到自己的第一件事就是你的臀部的形状。你的臀部是你身体中唯一一个可以让人们轻易分辨出你性别的部位。所有其他的肌肉都没有被定义。

对你的臀部最好的锻炼可能是蹲坐和硬举。这些运动对你的下半身都有好处。大多数人做仰卧起坐，但对臀部没有好处。危机是不错,但应该是完成了一个非常好的形式。大多数人试着像做俯卧撑一样做。他们不应该。深蹲和硬举是最好的锻炼臀部的方法。

根据对力量的不同定义(按字母顺序排列)，下列肌肉被认为是最强的:

眼睛的外部肌肉

眼睛的肌肉不断地移动以调整眼睛的位置。当头部运动时，外部肌肉不断调整眼睛的位置，以保持一个稳定的注视点。然而，眼睛的外部肌肉容易疲劳。在阅读一本书的一个小时内，眼睛会做出近10,000个协调的动作。

臀大肌

臀大肌是人体最大的肌肉。它是巨大的和有力的，因为它的工作保持躯干在一个直立的姿势。它是主要的反重力肌肉，有助于上楼梯。

心脏肌肉

最强壮的肌肉是心脏。它每一次心跳就会泵出2盎司(71克)的血液。心脏每天至少输送2500加仑(9450升)的血液。人的一生中心脏有能力跳动超过30亿次。

咬肌

按重量计算，最强壮的肌肉是咬肌。下颌的所有肌肉一起工作时，它闭合牙齿的力量可达门牙55磅(25公斤)或臼齿200磅(90.7公斤)。

子宫肌

子宫位于骨盆下部。它的肌肉被认为是强壮的，因为它们会收缩以推动婴儿通过产道。脑下垂体分泌催产素，刺激收缩。

比目鱼肌

拉力最大的肌肉是比目鱼肌。它位于腓肠肌(小腿肌肉)下方。比目鱼肌对于行走、跑步和跳舞非常重要。它和小腿肌肉一样被认为是一块非常有力的肌肉，因为它可以抵抗重力，保持身体直立。

舌头

舌头是个强硬的工人。它是由几组肌肉组成的，就像心脏一样，它总是在工作。它有助于食物的混合。它结合并扭曲自己形成字母。舌头上有可以过滤细菌的舌扁桃体。即使在一个人睡觉的时候，舌头也会不断地将唾液送入喉咙。

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