健康博客|为什么现在年轻人都喜欢去健身房健身？……

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为什么现在年轻人都喜欢去健身房健身？你已经看到或听到很多人对健身房着迷，并认为每个人都是如此。然而，你没有看到的是，还有成百上千的人一生中没有锻炼过一天。

无论如何，关于我们为什么健身，有几个原因。

健康

信不信由你，许多年轻人确实关心他们有多健康。我们中的许多人在体育馆外做运动，并努力在这些运动中变得更好。

我们也可能只关心我们在健身房的电梯/时间有多好，而不关心运动。在致命一击中获得新的个人最好成绩就像在曲棍球中进球一样有趣，在某些人的心目中更是如此。

现在的健康和老年的健康对每个人都很重要。去健身房可以帮助失重、肌肉生长和骨骼强化。

这反过来降低了患心脏病、糖尿病、骨折和其他伤害的风险。如果你能年轻进入健身房，你就能为自己设定一个无痛苦的退休生活。

身材

不管是对是错，许多年轻人都为美学而锻炼。大胳膊、大胸肌和六块腹肌是让一些人举重的全部条件。

尽管这不一定是个问题。我认识的两个最热爱体育的人都承认他们这么做只是为了美学。这正好表明，不管你为什么锻炼，如果你做得好，你将收获所有其他的好处。

潮流

也就是说，人们去健身房是为了“酷”，这让我很生气。他们花更多的时间坐在机器上给他们的伴侣发短信，而不是举重。

如果你去那里是为了保持凉爽，但仍能正常锻炼，那就没有问题了。但是许多年轻人这样做是因为他们可以告诉他们的母马或者他们的女性朋友他们去了健身房。

乐趣

信不信由你，有些人喜欢运动！重量的叮当声，第二天的燃烧，都让我们微笑。

许多年轻人宁愿花一个小时去健身房，也不愿花一个小时看电视，纯粹是因为电视更有趣。不要低估它。

其它原因

一旦你开始举重，你不想失去那些辛苦挣来的肌肉，你想保持它，甚至变得更大。当你在健身房释放压力、愤怒时，你会照顾好一整天。带来自信和活力，这对任何人来说都是魅力。你的努力工作受到尊敬，这是显而易见的。健身之后通常是健康的饮食和良好的休息，这是一个良好的健康生活的开始。

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