健康博客|辣木对高血压的好处有哪些？……

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辣木对高血压的好处有哪些？辣木含有异硫氰酸盐和烟酸盐，这两种化合物有助于阻止动脉增厚，而动脉增厚会导致血压升高。

辣木是一种相当大的树，原产于印度北部。它有各种各样的名字，如鸡腿树，山葵树或本油树。几乎所有的树的部分都是作为传统草药的原料被食用或使用的。这尤其适用于叶子和豆荚，它们是印度和非洲部分地区的常见食物。

研究发现，经常适量食用辣木籽对控制高血压非常有益。

辣木种子的这种好处主要是由于它含有大量的钾元素。

钾是一种重要的矿物质，它可以起到血管舒张的作用，这意味着它可以放松血管，从而帮助调节血压水平。

由于高血压或高血压是各种心血管疾病的主要原因，辣木籽通过调节高血压，还可以预防各种心血管疾病，如心脏病、心脏病发作等。

辣木叶提取物有助于降低胆固醇，改善心脏健康。2012年发表在《药理学前沿》(Frontiers in Pharmacology)杂志上的一篇综述分析了现有的辣木叶临床和动物试验，得出结论认为，辣木叶可能是一种治疗血脂异常的有效方法。血脂异常是一种以胆固醇、甘油三酯(一种血脂)水平升高为特征的疾病，或者两者兼而有之。

辣木种子传统上被用来降低血压和改善心脏功能，目前的研究表明这种用途可能是有效的。2017年在老鼠身上进行的一项研究发现，辣木种子对心脏有保护作用，可能有助于治疗高血压，而高血压是辣木的传统用途。2019年的另一项老鼠研究发现辣木种子可能预防与年龄有关的心脏和血管疾病。

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