健康博客|每天使用牙线可以延长寿命……

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每天用牙线清洁牙齿可以延长寿命，这是一个奇怪但真实的事实。如果你还是不理解，我们可以长话短说来概括一下，每天使用牙线可以增强你的口腔健康以及心脏健康，这样一来就减少了你得病的概率。并且增加了你长寿的概率。

用牙线清洁牙齿有两种效果：

一是可以预防牙龈疾病(这是很明显的)， 二是可以预防心脏病(不是很明显)。

防止这两种情况同时发生会增加你的寿命。

当你使用牙线时，你可以帮助防止牙龈发炎。这是一件好事。当你的牙龈发炎时，你的口腔就会出现慢性细菌感染。这通过两种机制损害你的动脉:细菌进入你的动脉并四处游荡(造成斑块)，你的身体对口腔中的细菌产生免疫反应，引起炎症(进而导致动脉变窄)。这使得你的心脏很难正常工作，并可能导致心脏病。

当然，说起来容易做起来难。如何养成用牙线清洁牙齿的习惯?首先，你需要确保你有一些牙线。牙线有很多种(有味道的，没有味道的，绳子，丝带等等)。选择一些，并给他们一个尝试。接下来，你要记住。把牙线放在牙膏上。那样很难忘记。那就去做吧。你已经养成了每天至少刷牙两次的习惯(对吧?-请说“是”)，所以只要把你的用牙线的习惯固定下来。

从上面的文章你已经了解到了定时使用牙线是可以增长你的寿命的。而不仅仅是刷牙。接下来我们提供了更多的关于长寿的文章：

日常锻炼可以让人更长寿吗？ 良好的人际关系有助于延长寿命 散步可以延长寿命吗？是的！ 吃辣椒能长寿吗？吃辣椒可以降低死亡风险吗？

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