健康博客|菠萝汁止咳和治疗咳嗽……

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您是否听说过喝菠萝汁来减轻咳嗽？ 菠萝汁止咳吗？是的，有用！

菠萝除含有大量抗病维生素C外，还具有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶是一种具有抗炎特性的酶。 营养素的这种结合有助于抵抗疾病并杀死细菌，包括您喉咙中发现的细菌！ 实际上，研究发现，从菠萝中提取的原始提取物可以使粘液的减少速度比非处方止咳糖浆快五倍。

菠萝汁如何止咳

菠萝汁可以治疗大多数持久性咳嗽，只要它们不是来自肺炎等更严重的咳嗽。 如果您感冒了，请跳过止咳糖浆，然后直接喝菠萝汁。 它更便宜，更健康，而且味道更好。

它是如何起作用的？

除了菠萝中发现的所有营养素外，喝菠萝汁还可以通过排出粘液来缓解喉咙痛。 肺部或鼻窦中粘稠而顽固的粘液会导致严重的咳嗽，打喷嚏和痛苦的感染。

在2010年发表在《 Der Pharma Chemica》上的一项研究中，研究人员试图为患有结核病（一种通常由结核分枝杆菌引起的传染病）的患者寻找有益的治疗方法。 作为研究的一部分，他们发现每天给患者服用的菠萝汁，胡椒粉，盐和蜂蜜的混合物有助于溶解肺中的粘液-从而使他们摆脱了喉咙痛！

自己做菠萝汁比你在商店里买到的任何东西都要好。商店买的果汁含有各种不健康的添加剂，比如额外的糖和高果糖玉米糖浆。找一种不加糖的，或者直接从新鲜的菠萝中榨汁。这是一种治疗咳嗽的方法。

拓展阅读：

10个菠萝汁的好处与营养价值 11个菠萝的好处与营养价值 菠萝芒果沙冰的制作做法 菠萝汁止咳食谱

主料：菠萝1个

辅料：白开水100克

配料：蜂蜜20克

制作步骤：

准备用料 把菠萝去皮切丁 倒入料理机 倒入白开水 开启电源，十秒就可以 过滤掉渣渣 倒入玻璃杯中 加上一勺蜂蜜 榨好的菠萝汁

怕酸的可以把菠萝去皮放在淡盐水里泡一会，去一下酸。

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