健康博客|苹果醋对腹泻有益还是有害？……

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苹果醋已经成为一种很受欢迎的治疗各种疾病的天然药物。它会导致腹泻吗？或者可以用来治疗腹泻？

苹果醋可以用于烹饪，作为药丸，或与水结合。因为它的酸性很强，可能会引起胃部不适或消化问题。然而，除非一个人喝了大量未稀释的苹果醋，否则这种情况不太可能发生。

对苹果醋的研究是有限的，但一些人确实经历了不利的副作用。除了腹泻，这些影响还包括糖尿病患者的牙釉质和胃部问题。

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苹果醋会导致腹泻吗？

苹果醋是由苹果中的糖发酵而成。发酵过程产生醋酸，这是醋的关键组成部分，使其呈酸性。有些人可能会发现酸性或辛辣的食物会引起胃部不适、胃灼热或腹泻。

食物中毒等感染是腹泻的常见原因。食物过敏或某些疾病，如乳糜泻或肠易激综合症，也会引起腹泻。

所以说，苹果醋可能导致胃部不舒服，但是关于苹果醋会不会导致腹泻，目前来说不太可能。

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研究发现，苹果醋具有抗菌特性，可以杀死大肠杆菌，大肠杆菌可导致食物中毒，并导致许多腹泻病例。

然而，苹果醋也可能会破坏肠道内一些有利于消化的细菌。这会刺激肠道，导致腹泻。

这项研究是在实验室中进行的，苹果醋直接涂在细菌上，所以结果可能会在人身上有所不同。

还有一些证据表明，苹果醋可以延缓胃排空。如果一个人有腹泻，苹果醋可以减缓消化过程，这可能会给粪便在被排出之前的时间硬化。

关于苹果醋可能带来的好处，还需要做更多的研究，因为目前还不清楚使用苹果醋治疗腹泻是否安全。

其他苹果醋的副作用

苹果醋非常酸性，不需稀释直接饮用。取而代之的是，在一杯水中加几茶匙苹果醋。

长时间饮用未稀释的苹果醋可能会腐蚀牙釉质，牙釉质是覆盖牙齿的保护层。喝苹果醋后用水冲洗牙齿有助于减少牙釉质的潜在损害。

建议患有糖尿病和胃轻瘫的人避免食用苹果醋。胃轻瘫是一种疾病，可以阻止胃尽快将其内含物排空到肠道。

苹果醋可能与某些处方药相互作用。如果某人正在服药，则不妨在使用苹果醋之前咨询医学专家。

许多在线零售商都以片剂的形式提供苹果醋，但是这些产品的监管方式与药房中的产品不同。苹果醋醋丸的强度或酸度可能会有所不同，因此人们在购买时应谨慎。

其它治疗腹泻的办法

腹泻通常不需要治疗就会消失，但成人可能会持续2至4天。在这段时间里要多喝水，因为腹泻会导致脱水。

一个人应该在他们觉得有能力的时候吃合适的食物，并从清淡的食物开始，比如香蕉或米饭。

腹泻的其他症状包括胃痉挛和高烧。一个人可以服用非处方止痛药，如布洛芬，来治疗这些症状。

治疗腹泻的药物可以缩短症状的时间和减轻症状的严重程度，但不能完全阻止腹泻。

非处方补液溶液可用于治疗腹泻引起的脱水。它们由糖、盐和可溶于水的矿物质组成。这些治疗方法通常不适合小孩子。

婴儿会很快脱水，所以他们应该定期喝一小口水。如果他们有脱水的迹象，比如小便不够频繁，他们可能需要医疗护理。

如有下列情况，应寻求医疗援助：

腹泻超过5天 不想吃东西或者体重减轻 经常感到恶心或呕吐 便便里有血，或者是又黑又臭的便便 最近住过医院

腹泻通常是由感染引起的，这意味着它可以传播给其他人。为了避免传染，一个人可以：

上完厕所要彻底洗手 保持厕所清洁 在高温下清洗弄脏的床上用品或毛巾 避免共用餐具 总结

苹果醋不是一种药物，所以没有官方建议如何服用。然而，对于大多数人来说，喝1-2茶匙的水稀释的苹果醋是安全的。

如果一个人有任何苹果醋的副作用，包括腹泻，最好停止服用苹果醋，并与医生交谈。

苹果醋的潜在健康益处和潜在风险目前还不清楚，因此还需要进一步研究。腹泻通常可以在家休息和大量补液来治疗。

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