健康博客|吃晚饭胃咕噜咕噜发出声音是怎么回事？正常吗？……

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当你饿的时候，或者当你刚吃了一顿大餐的时候，你的胃会发出声音。大多数时候，这些都是正常的，没有什么好担心的。

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胃发出声音的原因

当食物通过消化道进入肠道时，你的胃会发出声音。它正在搅碎你的食物，并随着时间的推移将其分解。这些汩汩声也可能是食物管道里的气体或空气。也可能是你消化了一些很难在胃里消化的东西。

然而，有时，肚子里咕咕作响的声音可能暗示着其他值得你注意的事情。

有的时候，你的胃部会出现胀气、反胃等问题，这就不是正常的现象了。

原因可能是感染，如肠胃炎，或者可能是过量饮酒。大量饮酒会导致这些奇怪的声音和问题。可能是肠易激综合症(IBS)。可能是神经过敏，也可能是食物过敏。

如何解决？

这些噪音的背后可能还有更严重的问题。噪音可能是由于某些东西堵塞了你的食物管道，比如肿瘤或异物。

高纤维饮食可以帮助你的肠道健康。每天少吃多餐。

睡个好觉也能缓解你的胃病。它会让你不那么紧张。找出其他管理压力的方法。可以考虑听听舒缓的音乐，喝花草茶。

体育活动也会帮助你的身体在消化的时候平静下来。保持清洁，经常洗手以避免感染。

怀孕期间的胃部杂音不是任何问题的迹象，尤其是在妊娠晚期。当婴儿准备离开子宫时，大多数孕妇都会听到来自身体的声音。你的器官改变了位置，为你的孩子腾出了空间，你的韧带也在伸展。

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