健康博客|5个小办法帮你提高自己的自尊心，赢得别人的认可……

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人们常常把自信心和自尊心搞混或当作同一件事，但事实上这是两个完全不同的概念。

自信心是指我觉得自己可以把某件事做好，自尊心则是即使做不好，我依然能爱自己。

缺乏自尊心的表现 嫉妒别人的成功：别人成功就会嫉妒，并且开始将自己与别人对比，觉得自己差劲，小情绪一大堆 喜欢撒谎：为了让别人接受自己，或者逃避问题，总是习惯撒谎来遮掩 对自己的健康不管不顾 事情进展不顺时便想逃避：事情一旦不顺利就开始逃避，给自己找心安理得的借口放弃 自恋，并且对别人的指责怀恨在心 那么，如何提高自尊心呢？
不要过度犯错

犯错是正常的，但是自尊心差的人，喜欢在犯错后给自己找借口找理由逃避，进而导致错误不但没有被改正，反而被拖着成为了更大的问题，有错误及时承认改正，这才是最重要的。

开发自己的天赋

没有自尊心的人，从来都是在各个方面想办法伪装自己，假装自己没有缺点，害怕别人嘲讽，这样反而更让人不喜欢，正确的做法是发掘自己的优点，然后加以利用，找到自己的闪光点，自己给自己证明自己的机会，这之后，你就会培养起自己的自尊心，因为你有自己的优点，这是实实在在的。

不要总是比较

喜欢比较，是自尊心差的人一个改不掉的习惯，但是往往你越是比较，你就越喜欢掩饰自己，生怕自己哪里不如人。那些别人的优点是属于别人的，而你自己也有属于自己的优点，总是拿自己的短板跟别人的长板去比较，这怎么可能给你自尊和自信呢？

停止你的拖延症

你是不是经常下意识地把「等一下再说/做」，「现在好懒让我休息一下」、「就是什么都不想做」、「明天再来想好了」挂在嘴边？尽管明明比任何人都清楚「今天做得完的事情不要拖到明天」的道理，你就是忍不住向拖延症候群屈服了吗？拖延症会让你越来越没有自尊心，越来越没有办法认可自己。所以，从今天开始，想做什么，马上做！立刻做！做出成绩，你就可以认可自己！

减少责备，更多鼓励

自尊心差的人，总是喜欢给自己找借口“反正我就这样了，别人确实是比我强”，这样可以安慰自己，让自己心安理得，结果恶性循环越来越差。想办法去做一些自己确实是可以做到的事情，赢得自己的鼓励，并且也赢得别人的鼓励，你的自尊心就会越来越强大。但是务必记住，你要做的，是干实事，而不是自己找理由宽慰自己。

​最后亲爱的，不是只有你一个人受自尊心差所苦。但透过明白自己的自尊心差原因与找到解决方法，你会发现自己不再害怕行动，而你会清楚知道，你是唯一有办法，也是唯一能做到，让自己建立起自尊心的人。

所以，从今天开始，去做，自尊心，是自己给自己的。

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