健康博客|脾胃虚寒能吃什么水果……

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从中医的角度来说，很多人都有脾胃虚寒的症状，但是很多人对这个症状并不太了解。所以他们自然不熟悉脾胃虚寒的饮食。那么，我们来了解一下脾胃虚寒可以吃哪些水果？

脾胃虚寒的人应多吃温性水果，如荔枝、桂圆、樱桃等。但是不要吃太多。寒性水果，如香蕉、西瓜、柿子、猕猴桃等。一定不能吃。另外，饮食上一天不要吃生冷食物，以免暴饮暴食。脾胃虚寒容易引起消化不良。你经常拉肚子。可以吃一些帮助消化的食物，可以帮助肠胃，促进肠胃蠕动。

脾胃虚寒主要表现为便溏、乏力、胃痛隐隐、手脚冰凉等。脾胃虚寒患者不宜吃凉性水果，宜吃温性水果，如桂圆、荔枝、苹果、红枣、榴莲、木瓜等。脾胃虚寒的人还可以用莲子、小米、白术、芡实、茯苓煮粥，对脾胃虚寒的患者有一定的辅助疗效。

脾胃虚寒者应忌食生冷食物。最好吃一些营养价值高的食物，一定要暖胃，尽量不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，最好不要吃甜食。饮食尽量以清淡为主，另外做菜可以加点姜。尤其是辣椒，虽然性温，但吃起来刺激性太大。真的很严重。我建议你去医院。

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