健康博客|肠胃不好脸上会长斑吗……

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日常生活中，很多女性脸上长斑，有很多不同的原因。所以胃不好，脸上会有斑吗？

如果你的胃不好，你的脸上可能会有斑点。这是因为肠胃不好会导致体内新陈代谢不正常，大便干燥、大便通畅、大便粘稠，体内毒素不能及时排出，容易导致体内激素水平紊乱，导致长斑、面色晦暗、皮肤粗糙、暗沉。所以肠胃不好的人可以通过饮食来调节肠胃功能，或者服用药物来调节情绪。

胃不好的人首先要保持大便通畅，最后要多吃新鲜蔬菜和富含纤维的水果。不要吃油腻、油炸的食物，适当喝点薏米粥、荷叶粥。增加运动量，促进血液循环，提高体质，改善肠胃不适。同时，遵医嘱服用一些调理肠胃的药物，如保和丸、香砂养胃丸、胃蛋白酶片、藿香正气软胶囊等。养成每天规律作息的习惯，不要熬夜，睡眠充足，保持愉快的心情。还有助于调节肠胃功能。

综上所述，如果肠胃不好，比如便秘，就会导致气血循环不畅，血丝停留在某处形成斑点。斑点是内分泌失调和体内代谢废物沉积的外在主要表现。注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。不要纠结脸上的斑，放轻松，吃的清淡。

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