健康博客|肠胃胀气严重怎么办……

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很多人都会遇到胀气的症状，可能是不同原因造成的。虽然不是什么严重的疾病，但是严重的胀气会给人带来非常明显的不适感。所以这种情况也需要正确处理。那么，严重胀气怎么办？

胃胀气可以用薄荷油涂抹在肚脐周围，消除腹部胀气。喝点薄荷茶和橘子茶缓解胀气。晚饭后不要一直坐在沙发上。可以适当散步，洗碗，或者适度散步。温和温和的运动有助于消化。也可以做一个简单的有助于消化的动作：平躺，屈膝，用手抱住小腿，大腿尽量靠近肚子。这个动作可以帮助排出气体，防止气体堆积。平时可以每晚睡前做，保护肠胃。

肠胃胀气通常是消化不良造成的。建议少吃产气的食物。如果症状特别严重，建议马上去医院检查，有针对性的治疗，效果会更好。或者服用具有消食化滞作用的药物。吃饭要慢，不能太快，喝水不要吸管，以免空气进入胃里胀气，避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

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